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怎样预防消化不良

2018-01-01 12:08:08 阅读量：2441

　　消化不良实际是所有胃部不适的总称，症状表现为食欲不振、进食后腹部饱胀，腹部有压迫感和(或)腹痛，可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐。消化不良对患者的危害很大，那么怎样预防消化不良呢?

　　1.首先饮食上要注意—— 少吃油炸、腌制、生冷食物刺激性食物;规律饮食，定时定量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。注意防寒。

　　2.保持健康生活，保持乐观的情绪，避免不必要的忧虑;生活规律，起居有序，适当参加体育锻炼;不吸烟(或戒烟)，适量饮酒;

　　3.阿斯匹林、消炎痛等药物的使用要在医生的指导下服用。

　　4.及时检查，积极治疗原发病。

　　以上就是关于怎样预防消化不良的介绍，希望能够为您提供一定的帮助，建议患者一旦出现消化不良，及时到正规医院治疗，以免延误了病情，错过最佳的治疗时机。