医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。痔疮的毛病，其实说大不大说小不小。很多患者都是因为平时的不注意而患上痔疮的。所以说，痔疮的预防非常关键，那么要怎么预防痔疮呢?下面，我们就来好好了解一下，痔疮应当如何预防?

　　1、加强锻炼

　　经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。

　　2、生活习惯

　　1)注意饮食调节。

　　2)尽可能一次排大便。

　　3)、定时排便且保持大便通畅。

　　4)便后要有坐浴的习惯。

　　5)适当运动，注意改变体位。

　　6)痔疮术后对痔疮术后内裤的选择。

　　3、注意孕期保健

　　妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。

　　4、保持肛门周围清洁

　　肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。

　　5、其它注意事项

　　腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻,引起痔疮。

　　其实，预防痔疮的方法很多，关键还在于我们平日里的自我注意和保持。只要做到了这些预防措施，痔疮其实是不会干扰到我们的生活的。中医专家门诊门诊网祝您身体健康。