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骨关节炎饮食注意

2018-01-01 12:08:08 阅读量：2311

　　骨关节炎又称退行性关节病、骨关节病，民间俗称骨质增生。骨关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。除了遵医嘱服用药物治疗外，骨关节炎饮食上有哪些注意的呢?

　　骨关节炎宜进的饮食：

　　(1)多喝水：每天应饮用l500毫升(6～8杯)水。

　　(2)补充钙：宜多吃含钙丰富的绿叶蔬菜及新鲜水果，如荠菜、豆制品、雪里蕻、油菜、生菜、芹菜、胡萝卜、青菜、水芹、南瓜、甜菜，适当吃些苹果、柠檬、柑橘、梅子、等水果以及小鱼、虾皮、海带等。

　　(3)营养丰富：饮食应富有营养，尤其要补充身体对蛋白质的需要，可适量进食鱼、虾、蛋、肉等。饮食宜清淡。每天饮用豆浆或牛奶250毫升以上。

　　骨关节炎忌进的饮食

　　(1)甜味食品：忌食或少食甜味食品，如冰激凌、甜点心、甜饼、糖果、巧克力等。

　　(2)高脂肪食物：忌食高脂肪食物(如猪肥肉、牛肉等)以及过于酸、咸、碱的食物和人工合成的食物、油煎油炸食物、腌渍类食物，食盐每天限6克为佳。

　　(3)刺激性食品：忌食或少食棘椒、胡椒，并忌食或少食西红柿、苋菜、菠菜、茭白、茄子、土豆等，忌饮酒类和碳酸性饮料，少饮咖啡及浓茶，忌食干果、贝壳类、有味精添加剂和防腐剂的食品。

　　以上就是骨关节炎在饮食上注意的一些事情，相信对您有所帮助，中国中医科学院中医门诊专家温馨提示：如果您已经是骨关节炎的患者，请您及时到医院检查治疗，不要错过了最佳的治疗时机。中医专家门诊网祝您身体健康。