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夏天如何科学预防酒精肝

2018-01-01 12:08:08 阅读量：2072

　　夏季是得酒精肝的高发期，因为夏季由于天气的炎热人们习惯了夜市生活，在夜市生活中吃饭的同时总会叫些冰冻的啤酒或者白酒，这无疑就大了酒精肝形成的可能性。那么，什么是酒精肝?夏天如何科学预防酒精肝呢?上海长江医院肝病治疗中心主任为大家做了以下解答：

　　一、合理健康的饮食：夏季饮食应以清淡素食、谷类为主，多吃易消化的食物，少食多餐，禁生冷、辛热、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。相关推荐：喝酒后吃什么好

　　二、保持良好的心态：对于已经得酒精肝的人群的来说，要保持良好的心态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　三、喝酒要有节制：适量的饮酒还是可以的，像老年人就经常喝一些养生酒，这是有益于健康的，但是一定要注意个度，绝对不可长期大量的饮酒，因为酒精里的甲醇对肝细胞有直接的损害作用，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝的形成。

　　四、适当运动：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　五、定期去医院接受检查：治疗酒精肝最好要选择病情初期，这样会大大降低治疗的难度和力度。所以对于经常饮酒的人，定期去医院接受肝功能检查项目.

　　中国中医科学院中医门诊部专家提醒您，患者就医请到正规医疗机构。中医门诊网祝您身体健康。